男孩身高体重对照表2020 身高体重表

男孩身高体重对照表2020是今年最新的身高体重表，它能显示出男孩从出生到成年，每个阶段中身高与体重的标准均值，能直观的对比出孩子是否达到了标准，有需要的朋友欢迎来本站查看。

儿童身高体重计算方式

这是一个根据自己身高预测孩子身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了!

男孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2+7.5(厘米)

女孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)/2+7.5(厘米)

青春期的男孩子在身高体重上有什么变化?

这一时期，身高、体型的快速增高增大是一个明显特征的变化。有资料显示：在青春期发育前，儿童每年平均增长3～5厘米，而进版入青春期后，每年至少要长高6～8厘米，有的甚至达到了10～11厘米;青春期发育之前，儿童每年体重权增加不超过5千克，而到了青春期，肌肉随骨骼的增长而发达起来，肌肉比重加大，体重平均每年增加5～6千克，突出的可增加到8～10千克。

长高的最有效方法

身高主要是由遗传因素和后天因素决定，后天因素主要与营养和锻炼有关。

青少年尤其是青春期，由于生长发育很快，这个时候应该多吃蛋白质含量高的食物，如猪肉、牛肉、鱼、肉、蛋、牛奶等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，适量的补充维生素B和钙剂。

另外，科学的锻炼对于长高十分重要，可以多游泳，多做弹跳运动，如篮球、跳绳等，还可以适当的进行单杠锻炼。这些运动都可以使下肢的骨骼肌肉血液循环加速，有利于营养的吸收，促进骨骼迅速生长，对于长高，都是非常有好处的。