Baby Workout for mac

Baby Workout for mac是Mac平台上的一款孕期健身软件，Baby Workout for mac里详细的分析了孕期和产后的各个阶段的锻炼要点和细节。能够在孕期既健康又不长胖，还能帮助那些产后长胖的人群。当然和你宝宝一直一起，也算是新颖的亲子运动了。

软件特色

这是在怀孕期间防止不必要的体重增加，而且在你的宝宝出生后适合的完美方式！

功能特点

- 与专业教练的实时视频锻炼

- 专为三个类别设计的程序：第一/第二个三个月，第三个三个月，你和你的宝宝

- 在家里或任何你想要的任何时间执行你的锻炼

- 不需要购买额外的培训材料，你将只是有效地使用你的身体

- 使用AirPlay和AppleTV将锻炼视频直接传输到您的电视

- 根据您的需要创建，保存和加载您的个人程序

使用方法

婴儿健身是基于一个模块化系统组成的个人的锻炼，是手工选择，组合和执行由您的专业指导Claudia根据她的长期经验。根据您的个人目的只通过实时视频节目您的类别跟随Claudia。每个程序在开始时由预热阶段组成，然后遵循特定目的，例如。安全燃烧卡路里。最后，如果你觉得舒适的程序，只要继续下一个，将更先进和更长。

每天执行您当前的程序以获得最佳结果，每周5次，非常好的结果或每周3次，以获得良好的结果。然而：每周只执行一次仍然比没有做任何事情更好！

锻炼设计为按照以下类别在您身体的每个部位工作：腹部，腿部，臀部，上半身，全身，有氧运动和暖身。此外，每次锻炼都必须仔细选择，以免它对你或你的宝宝的健康造成危害，不管你做的是正确还是更严重的：在最糟糕的情况下，运动没有那么有效，但它从来不是有害的。然而：永远听你的身体和你的宝宝！