Personal Workout for mac

Personal Workout for mac是Mac平台上的一款健身软件，Personal Workout for mac应该是教会用户如何健康的运动，制定运动计划，不管是想减肥、锻炼肌肉还是保持健康方面都能提供完美的解决方案。

软件特色

Personal Workout for mac个人锻炼是基于一个模块化系统，包括个人的锻炼，由您的专业指导Claudia根据她的长期经验手动选择，组合和执行。根据您的个人目的，只需按照Claudia通过您的类别的实时视频节目：减肥，音调肌肉或保持健康。每个程序在开始时由预热阶段组成，然后遵循特定目的，例如。燃烧卡路里和调整abs。最后，如果你觉得舒适的程序，只要继续下一个，将更先进和更长。

功能特点

*与专业教练的实时视频锻炼

*为您选择的类别专门设计的程序：减肥，保持健康或音调肌肉

*随时在家里或任何你想要的地方进行你的锻炼

*无需购买额外的培训材料，你将只是有效地使用你的身体

*使用AirPlay和AppleTV直接将锻炼视频流式传输到您的电视

*根据您的需要创建，保存和加载您的个人程序

使用方法

怎么运行的：

每天执行您当前的程序以获得最佳结果，每周5次，非常好的结果或每周3次，以获得良好的结果。然而：每周只执行一次仍然比没有做任何事情更好！

锻炼设计为按照以下类别在您身体的每个部位工作：腹部，腿部，臀部，上半身，全身，有氧运动和暖身。此外，每次锻炼都仔细选择，以便它不会对你的健康有害，无论你做正确或更严重：在最糟糕的情况下，运动不是那么有效，但它从来不是有害的！