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一体安卓版

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一体安卓版 v1.0一体养生运动app

  • 类型:生活服务
  • 版本:v1.0
  • 语言:简体中文
  • 大小:22MB
  • 系统:Android 4.0以上
  • 更新时间:2017-09-20

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标签: 运动养生

一体是一款养生运动app,传统的运动养生法是中国劳动人民智慧的结晶。适合30岁以上的办公室人群,不需要通过激烈的运动,就能实现维护健康、增强体质、延缓衰老的目的。感兴趣的用户快来下载吧!

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一体app特点

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传统运动,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,通过形体动作来进行锻炼,用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损。

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