孕期指南app是一款专业母亲孕期健康软件,软件海量的相关知识,根据不同用户给出最适合、安全的孕期攻略,量身打造的食谱和海量的胎教音频等功能,让妈妈更安全更健康的生下宝宝。
软件简介
孕期指南,是一款专业的备孕、怀孕期、育儿助手的怀孕孕期神器,贴心的孕期40周到新生儿出生养护,孕期指南,一直陪在你身边。
孕期指南,告诉准妈妈自身的变身体化、每日提醒胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,让准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
软件特色
【胎宝发育】每天都有宝宝变化提醒,让孕妈妈和准爸爸对胎宝有更清楚,还可以科学预估临产期胎宝体重;
【孕育知识】提供各种孕育知识,轻松切换孕期/育儿状态,按日、周提供的孕期、育儿知识,轻松应对备孕,怀孕,育儿等各个时期遇到的问题;
【营养食谱】孕早期、孕中期、分娩前、坐月子、产后恢复等阶段食谱;个性营养配餐,调控孕妈三餐营养摄入;
【孕妈胎宝变化】孕妈体重趋势图,智能把控体重,让孕妈健康过一个孕期;宝宝成长发育曲线图,让宝宝发育情况有指标参数可看;
【孕妈胎教】胎教音乐,胎教故事、孕期生活知识等胎教音频,放松孕妈心情,同时学习孕育知识。
孕期指南,备孕、怀孕期、育儿助手的怀孕孕期神器,让你的孕育之路走得不再迷茫。
软件亮点
孕期宝宝说,每天了解宝宝状态;
能不能吃,科学合理营养搭配;
数据监测,记录每日身体状况;
单次数据,了解每次记录是否正常;
运动须知
孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等,以避免运动伤害。整个孕期,孕妇在做运动时,都需要注意以下几点的运动原则:
1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动,如疾跑、跳跃等;
2、如果运动后的心跳次数,每分钟超过130次,就应该终止此项活动,调整锻炼项目;
3、锻炼和运动 的时间不宜过长,最长也不宜超过半个小时;
4、在锻炼过程中要慎重使用音乐,以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量,引起疲劳,损伤身体;
5、锻炼的运动量,以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。
更新内容
1、孕妇食谱更丰富,科学合理营养搭配
2、孕期胎动、体重记录等数据监测可查看单日分析
3、提升了软件流畅度