蜗牛睡眠app官方 v6.6.5蜗牛睡眠2023最新版

蜗牛睡眠最新版是一款好用的睡眠健康管理软件，软件可以通过感知记录你的睡眠过程，然后呈现睡眠报告，让你更加了解自己的睡眠情况。感兴趣的用户一定不要错过哦!

蜗牛睡眠软件简介

蜗牛睡眠app有很多功能，睡眠检测、闹钟提醒、实时录音、智能分析等。安心舒适的助眠音乐不仅能让你轻松快速入睡，度过一夜好眠时光，还能培养你良好的睡眠习惯!如果晚上睡不着，还可以听听当下最火的ASMR睡眠音乐，让你进入一种放松舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠，让你的睡眠质量更好。当你进入深度睡眠时，音乐会自动停止。

蜗牛睡眠软件特点

v6.6.5新功能：

1、新增日周月睡眠趋势分析

2、新增日报告睡眠质量分析

3、修复线上问题、优化设计，提升用户体验

4.运动健身跑步后晚上睡觉。

5.想了解自己的睡眠效率，改善睡眠。

6.了解晚上睡觉时的行为，如梦话、打呼噜等。

7.患有失眠症、需要摇篮曲帮助睡眠的人。

8.你需要摆脱早上被闹钟吵醒的烦恼。

9.压力、焦虑、饮酒、咖啡和熬夜对睡眠质量和健康的影响。

10.了解睡眠的效率和质量，包括深度睡眠、浅度睡眠和睡眠持续时间。

蜗牛睡眠软件功能

1.睡眠知识推荐:可以帮助你学习各种睡眠改善的小技巧。

2.关注功能:使用户能够关注助眠大师，实时掌握自己所采用的助眠产品。

3.数据收集功能:它可以自动接收你的睡眠数据信息。

4.智能分析功能:根据采集到的数据，它可以准确的为你分析。

5.社区功能:可以让你和很多在社区寻找睡眠的用户讨论。

6.收藏功能:这里为用户提供了很多帮助睡眠的产品。

蜗牛睡眠怎么记录梦话

1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音