Now冥想安卓版软件 v3.0.7Now冥想app

Now冥想app是款非常实用便捷的减压服务平台，为广大用户朋友提供了海量各种各样的减压服务内容，可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友，与朋友一起学习冥想知识。

Now冥想怎么样?

Now冥想app为大家带来了更加实用的减压方式，通过冥想的方式减压，可以有效的帮助用户降低压力，消除负面情绪，提升睡眠质量，让您享受前所未有的放松;同时，在平台内还提供了超多冥想课程，并且提供的课程非常的全面，所有用户都可以在软件内查找自己需要的冥想课程，学习冥想，清理思绪;并且还有7天零基础冥想课程可以学习，即使没有基础，完全不会也不用担心，系统的基础课程帮助您学习冥想，可以更好的放松自己的情绪;一款可以帮助用户重塑自我的应用软件，欢迎感兴趣的朋友下载软件使用

功能介绍

轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件亮点

基础课程，从最基础的课程出发，用户可以便捷的学习课程知识，学习冥想;

课程推荐，自动根据用户的需求进行推荐，查找更多合适自己的冥想课程;

订单记录，帮助用户记录已购买的课程信息，通过订单的方式记录课程信息;

清除缓存，在需要的时候可以一键清理缓存垃圾，释放更多内容空间，便于使用;

记录日记，用户在学习冥想课程的时候可以手动记录日记信息，便有梳理思绪;

软件特色

专业冥想引导，从基础到资深;

互动成长训练，给你最佳陪伴;

精品名师讲堂，帮你重塑自我。

热门课程

畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想

冥想学前课：让你真正开始了解冥想

6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想：零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想

职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作

平和心境：身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态

白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa

用户心声

上班族：

“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视，又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”~by默默

妈妈：

“对孩子寄予很大期望，所以每一步都很谨慎，但青春期的孩子又让人太无奈，很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想，专注当下，让自己的情绪变得平和，冥想也让我们学会接纳，充满耐心，给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈

学生党：

“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling

失眠患者：

“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵

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小编推荐理由

now冥想是一款减压app，可以帮助用户缓解心理压力，提供各种减压服务，改善人体失眠焦虑的症状，获得内心的平静，享受到贴心温暖的人性化服务，共享智慧生活的成果，喜欢的朋友快来下载体验一番吧

更新内容

【新增】训练营、正念师资等更多内容。

【优化】部分功能体验优化，解决了系统版本较低用户无法使用的问题。

【新增】Now友们反馈那么多课程不知道从哪开始练，定制专属练习计划，就是给你的!

【新增】每日问候，来自Now友们每日一次的问候和分享。