iSense体重秤安卓版 v1.3.6iSense app

isense app是一款便捷、智能的健身服务软件，软件可实时跟踪健康数据，体验专属运动饮食建议服务，全面的控制饮食及运动，保持良好的身体素质及体型。

软件简介

iSense 智能身体成分分析系统，由迪雅电子开发团队历时多年潜心开发。isense体重秤app可以结合iSense的智能体脂秤使用，提供了针对中国的人体成分数据模型和核心算法，几十项人体成分数据展示，包括体重，体脂率，水份率，肌肉率，骨骼肌，骨质，内脏脂肪指数，基础代谢，身体年龄等。

在数据展示基础上，isense体重秤app基于专家分析系统提供专属运动饮食建议和健康跟踪功能，让你更加了解自己。

软件功能

【测量数据】几十项分析身体成分，随时了解您的身体健康状态

【运动指导】建议最适合您的运动，让您瘦身有依据

【饮食建议】吃什么不再迷茫，让身体更快瘦下来

【健康趋势】您一生的身体健康伴侣，比你更了解自己

【数据对比】数据对比展示，时刻关注您的点滴变化

【成员管理】监测管理您身边每个家人的身体健康状况

【目标设定】科学规划减肥目标，为您的健康负责

【健康社区】小伙伴们一起来，健身减肥不再寂寞

【配合硬件使用】isense智能体脂秤

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冬季健身的好处：

1、冬季健身的好处之抵御寒冷

冬季健身,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

2、冬季健身的好处之增强抵抗力

冬季健身,不仅可以锻炼身体,增强体质,调养肺气,同时人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

3、冬季健身的好处之减压排毒

冬季是假期扎堆的日子,应酬和聚会也比平常更频繁,让你没有时间关注身体健康。重视身体锻炼会让你的头脑更加清晰,帮助你实现减压的目标,让你一整天都感到状态很好,而且一觉能睡到天亮。

4、冬季健身的好处之减肥

在寒冷的环境中锻炼,人体会消耗更多的卡路里,因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖。当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时,运动燃烧的卡路里会轻微增加。

5、冬季健身的好处之预防骨质疏松

冬天进行户外运动,可以充分享受阳光。日光中的紫外线被人体吸收后能将血液中的胆固醇转化为维生素D,并能促进身体对钙的吸收。中老人坚持进行锻炼,可以有效预防骨质疏松症。

冬季健身的注意事项:

1、冬天运动注意：运动不宜起太早

冬季进行锻炼,特别是进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低,还容易因为地面空气中含氧量低,污染物多对身体造成不利影响。一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。

2、冬天运动注意：防止冻伤

冬季锻炼要注意防冻伤。冬天锻炼身体外露的部分,包括手、脸、耳、脚等都需要注意做好防寒保暖,另外锻炼结束之后,也不宜立马烤火或用热水浸泡，这样容易加剧冻疮的发生,一定要先按摩寒冷部位。

3、冬天运动注意：防止潮湿

冬季锻炼要注意避免潮湿。一般稍微进行锻炼就容易身体出汗,一旦汗液挥发就容易带走身上的热量,容易使人感冒。一般锻炼之后一定要及时用温水擦洗身体,促进血液循环。

4、冬天运动注意：防寒保暖

冬季运动锻炼要注意防寒保暖。锻炼的时候不能穿的太少太单薄,但是也不能穿得太多太厚影响到锻炼,甚至影响到身体的血液循环。一般防寒保暖注意戴手套、帽子和护耳套。

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